American Beauty
STを3年半お休みしてアメリカ大学院留学へ。ボストンでの生活、アメリカの言語聴覚療法などの記録
1/10/2014
Yoga
半年くらい前からYoga 継続的にやってます。
前も何度かやったことはあるんだけど続かず。
今日は仕事終わりに友達の妹さんがやっているYoga 教室へ。
少人数クラスで1時間、5ドルとは、超お手頃。
自分ひとりでやると、どうしても辛いポーズは早く終わらせてしまうから
やっぱりインストラクターに週1くらいはついてやった方がいいなと。
今からルームメイトと週3routine のトレーニング。
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