1/10/2014

Yoga

半年くらい前からYoga 継続的にやってます。

前も何度かやったことはあるんだけど続かず。


今日は仕事終わりに友達の妹さんがやっているYoga 教室へ。

少人数クラスで1時間、5ドルとは、超お手頃。

自分ひとりでやると、どうしても辛いポーズは早く終わらせてしまうから

やっぱりインストラクターに週1くらいはついてやった方がいいなと。


今からルームメイトと週3routine のトレーニング。






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