Runner's Seminar Series

いよいよボストンマラソンまであと二日。

今年のエントリーは2万7千人とか。

街はランナーと観光客で溢れてます。

マラソンスポンサーが開催するランナー向けセミナーに参加しました。


栄養、フォーム、マネジメント、コース攻略法などなど、実用情報が満載。

最近ダイエットをしてたので、完全にunder nutritionだということを自覚。

来週からパーソナルトレーナーのトレーニングが始まるので

今日勉強したことを元にしっかり自己管理しないと。


ところで、マラソン当日の気温が80度を超える予想で

大会が中止になる可能性があるそうです（関係者はYellow Sign　と言ってた）

ランナーの皆さんが安全に走れますように。