8/24/2012

アメリカ食

お昼にコンビニのチキンのラップを食べたらお腹の調子が悪い。


一年経った今でもアメリカ食に慣れません。

too much オイルと砂糖のせい。



しかも先日友達とシーフードを食べに行って、

グリルなのにオイリーなエビをたくさん食べたら

甲殻類アレルギー反応が出てしまった!

人生初。

結構やばかったです。



年を重ねたせいなのか、体が受け付けるものが減ってきている。


今は大量の野菜

大量の果物

豆と豆腐

whole grains

低脂肪乳製品


で生きています。


乳製品やめればveganになれるんだろうけど、

そのせいでサプリを飲まないといけないのは矛盾を感じるので、やめなーい。



さて、フローズンマンゴーヨーグルトと野菜トルティーヤを作って簡単な夜食をしたので


オールナイター、今から頑張ろ。







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