ネズミ問題

woke up at the sound of mice scurrying IN MY ROOM around 4:00 a.m. this morning.

Being scared, I kept lying stiff on the bed and was all of a sweat. 



Obviously, it was the darkest moment before the dawn.




オバケだったらいいなーと思って、そーっと目をあけてドアの方を見てみたけれど


残念ながら誰も立っていなかった。

どうやら彼らはスーパーのゴミ袋が好きみたいで、


それでごそごそ音を立てて遊んでいるみたいだった。




思いきって「うるさーい！」と怒鳴ってみたら、それ以降物音は途絶えた（と思う）。


寝ちゃったから自信がないけれど。


強くなろう・・・







ボストンに来てびっくりしたことの一つがこのネズミ問題。





ここは出ないと思ってたんだけどなー

It's always darkest before the dawn

It's always darkest before the dawn

明けない夜はない


自分の人生でたった一つ学んだこと。


最近口癖になってるのを、友達が面白がってくれてる。


ということで、今日もせっせと栄養学のレポート、プロジェクトやってます。



栄養学では消化、吸収の仕組みから栄養素、適切な摂取量計算などの基礎を叩き込んだのち、


社会学的なトピック、肥満対策（この国の最重要課題）、エコロジー、農業政策、


食の安全、さらには食糧危機と飢餓問題まで、幅広くカバーします。



興味があって、ボストンメディカルセンターの取り組みを見学してみました。


低所得者かつ低栄養者向けの食糧配布事業。


比較的富裕層の多いと言われるボストンで、


食糧配給に頼らざるを得ない人たちを目の当たりにする衝撃。



病院以南は低所得者層居住区なのもあって、


Substance abuse と思われる人にも必ず会います。 




アメリカの懐の深さに感動することも多いけれど、


一方でこのすさまじい社会格差を毎日肌で感じていると、


この国はどこに向かっていくつもりなんだろうと考えてしまう。




It's always darkest before the dawn



秋は総選挙。

一年ののち

渡米して一年が経った。


一年での変化

　ルーズになった　　組織率の低い社会なので、「まあ、あれもありか」と思えるようになった

　声が大きくなった（かも）　アメリカ水準では私の声は小さすぎるらしく、何度も指摘された

　3キロ増　　栄養と運動管理してるけど、なかなかやせません。




得たもの


　社会への関心
　
　いろんな国籍の友達


　日本への誇り


　どこでもやれるかも、という淡い自信




最近はすっかりボストンでの生活が自分の生活だと思えるようになってきました。



さてと、あと2週間で夏のファイナル。


ということはつまり、また「死ぬのかな」、という経験をするわけです。


さて、やるか。

先日、ボストンクルーズに行った時の、海からの眺め








　

体重！

現在の体重が、自分が最も太っていた高校生のときと同じになった、ということが判明。


「食べてないと寝てしまうから」、という完全に不健康な理由で


深夜もよく食べていたここ数週間。


マラソンのトレーニングにあれだけ有酸素してたのに太るって・・・


もう完全にアウト。


カーボ取りすぎだなとは薄々思ってたんだけど。



ちょうど来週からSummer Term 2 でNutritionのコースを取るし


秋はハーフを走ることにしたので


体重コントロールまじめにやろう。



7月は8ポンド減、2週間で4ポンド減。

Go Go!

Boston 10K Marathon Done!

あっという間にRace 当日。

快晴。　気温開始時で70度前後。10K日和。

10Kと言えどもボストンマラソン公式レースなので、

Addidas, Poland Spring, Gatorade, Dole なんかがスポンサー。

しかし きつかったー。

10Kは初めて新潟マラソンで走って以来。

一応自己ベストでした。

そして、やはりアメリカ。

Race後、駅まで歩いていたら見知らぬ女子に話しかけられた。

「スタートであなたを見かけたよ。どうだったレース？」

ボストンはハイソな街⇒Health conscious な人が多い

⇒マラソン人口が多い⇒マラソン大会もたくさんある

⇒肥満の人が少ない

という話。

やっぱり私、ボストン選んで正解だった。

本日の戦利品。

Race中は絶対ハーフなんて走るもんかと思ったけど

終わってみると秋のエントリーの算段を友達を始めている・・

懲りないです。

ドロップアウト

SASのコースがあまりにもきつすぎて、

悩んだ挙句、GPAにさし障りのないwithdrawal の期限当日にドロップアウトの申請をしました。

GPAが足りないと大学院除籍＆強制帰国になっちゃうので。

アメリカにきて一番頑張った学期だったし、すごく勉強になっていたので残念。

やっぱり大変だわー。


でも、講義は３/４以上終えていたお陰で、logistic analysisと categorical data以外の内容は

ほぼプログラミングができるようになったし、日本人のtutor の方とも巡り合えたので

早速今日から自分のthesis用のデータ解析を始めました。



そんな中、家族が日本から遊びにきてくれて、死にそうな私を尻目に


ボストン、ナイアガラ、NY、とがっつり観光して帰っていきました。

家族ホームシックってほとんどなかったんだけど、

こうやっていなくなってみると、部屋ががらんとして寂しいような感じです。

松坂の復帰戦。

Boston Pops at Boston Symphony Hall

A night view from Brooklyn

突然のcrazy days

急に追われまくる日々。

今回は最強。

とりあえず昨日締め切りの大物３件が終了。

今朝は本当にベッドから出られなかった・・・年とったなー



基本的には毎日ボストンメディカルセンターとメディカルキャンパスで早朝から夜まで

（治安の関係上、深夜まではいられない）

臨床実習、研究、統計ソフトSASのコース　いずれかをやってます。

どれも大変だけど、やっぱりSASがやばすぎるなー。

今週末は猛勉強の予定。


実習も、いっきに臨床英語を使うようになったけど、まだまだついていけません。


研究は、実験が頻繁にあるので、今日もその準備をしてました。


働け、脳！


本当に気持ちが萎えそうになるので、友達と隔日で１時間走ってます。

６月末にボストン１０キロマラソンにエントリーしたのもあって、いいモティベーション。

あと簡単でも料理してます。

睡眠時間減るけど、ほとんど意地。


今夜は別の友達とクラブに行くことになってたけど、どうやら彼女もダウンしてるみたい。

というわけで、その代わりにブログを書いてみました。

初ICU

今日から入院患者さんの実習が始まりました。

夏学期も来週から始まることもあって、実習は週二日。

今日は心臓と外科のICUで嚥下リハを見学しました。

病室の設備は日本とほとんど変わらないけど、

こっちは通訳システム完備なのがすごいところ。

逆にマスクがどこにもなくて、ちょっと日本人の感覚だと感染対策が心もとないような・・・

でも、患者さんが久々に食べ物を口にするときの喜ぶ顔をみられるのは日米共通。

この仕事をしていて一番よかったと思う瞬間です。

思いのほか早く終わり、Laboに寄って来週月曜の実験準備も終えたので

帰りがけにボストン美術館へふらっと。

ボストンにきてずーっと行きたいと思いつつ行かれなかったから。

アジア各国、新旧のブッダさんたちに癒される夕方。

日本エリアは薄暗くてちょっと京都にトリップしたみたいでとくによいです。

また一年

いろいろな話を聞いた一日だった。



思ったことは、今できることは全部やっていこうってこと。

なかなかいつも100％でいるのは難しい、ですが。


アメリカに来て、毎日ひたすら夢中でこなした気がするような、

でももっとやれたんじゃないかと思ってふがいない気がするような。



新しい一年が始まります。

そして明日からICU研修。

楽しみ！

日本語に翻弄され中

ただいま日本語で文章を書いてます。

日本のグラントにも申請するため。

けど書いても書いてもうまくかけない。

結局英語か日本語かの問題じゃなくて、文章をきちんと書けないことが問題だったらしい。

仕方ないので東京の教授に論文の書き方本のおすすめを聞いてアマゾンで注文。

（前に薦められたのに読んでなかったダメ人間です）



とりあえず今日終わらせて次の仕事に進まなきゃ。

サイドウェイ

テストが終わった翌日からリスニングの勉強がてらDVDを毎晩一本見てます。

もちろんサブタイトルつけて。

最もおもしろかったのはサイドウェイ
http://www.youtube.com/watch?v=YS9ocP6FNvM


見逃してたからちょうどよかった。


アメリカ人ってよく恋するよなーと思いませんか。

40代になっても

"He is into you !"

とかいう会話を友達同士でまじめにすることってあるのかな。

ないだろーなー。



もーどーしてもカリフォルニアに行きたくなった！

ワイン飲めないくせに。

せめてドライブしたい。

しよう、そうしよう。

統計学

成績が公開されました。

とりあえずFinalは2点マイナスで済んでた！

毎週オフィースアワーに通っていっぱい質問したのと

演習問題100問×2回やり切ったかいあったわー。

これで夏にSASできるようになればひとまず目標達成。


あとは、DYSPHAGIA　(嚥下障害）の成績だけ。

私の担当教授の科目です。


昨日友達がうちに来て

「ねー、DYSPHAGIAのテスト、超難しくなかったー？

あの教授頭よすぎて、学生がぜんぜんついけてないことをわかってないよね！

スライドもまとまってないし、シラバスもしょっちゅう変更するしさー。

最後のアンケートに「もうちょっと整理して教えて下さい」って書いちゃったよ！！」

と散々愚痴って帰っていきました。



確かに。おっしゃるとおり。

彼女の講義に１年生がついていくのはほぼ無理だと私も思う。

経験がある自分でも、うまく書けたか、かーなり疑問。


来期はAdvanced Dysphagiaを取ります。

必修じゃないからきっと人気ないんだろうなー。

ストレスマネジメント

アメリカの大学院生の約7割が「hopeless」 と感じ、

約半数がうつを経験しているという事実。

https://nccnews.expressions.syr.edu/?p=34433


キャパを遥かに超えた課題が課せられ続けるからです。

特に留学生はコミュニケーションや文化の壁があるし、

アメリカで学部の経験がなくいきなり大学院から来るととさらに厳しいです。



自分がやってみてること　　

・　とにかく生活リズムを一定に保つこと。

6:00 起床　8:00勉強スタート　21:00 帰宅　12:00　就寝　の感じで。

試験前は完全に崩れるけど・・・


・　ご飯をちゃんと食べること

どうしてもアメリカ食が合わなくて、野菜と豆腐ばっかり食べてる。



・　運動をレギュラーワークにすること

ランニングを週3回。


・　住環境にお金をかけること

治安とか衛生とか騒音とかに悩まされずゆっくり休めるように、少し高くても落ち着ける住居を。


・　友達とちょっとでも楽しいことをする

できるだけ週１回は、と思ってたけど学期後半はなかなかそうもいかなかったなあ。


・　悩み事は早めに口に出して誰かに相談する

一番具体的に解決してくれるべき人に率直に話した。



書いたらごく普通なことだった。　東京にいた頃とほとんどかわんないし。

でも今のところ上手くいってる感じです。

誰でも自分なりのストレスマネジメントってあると思う。


私は東京で留学を準備してた頃のストレスの高さと時間の無さがハンパなかったので、

それに比べると今はむしろ少し楽に感じるかもしれません。


睡眠も東京の頃の倍は取ってるし。

日中の集中力を上げるためにはある程度まとまった睡眠時間が必要だと気づいて

今はきちんと寝るように心がけてる。


あとプログラムにもよるのかな。

うちは大学院とはいえ職業訓練的な要素が強いので

国家試験に通ることと使える人材を育てるのが目的。

だから5枚以上のペーパーを書くことは少ない。

むしろ国試に向けてとにかく覚えることと

カルテくらいの短くて理由づけの明確な文章を書けるようになることが大事。


なので、文系の大量のペーパーを何本もかかないといけないプログラムに比べると

少し楽なのかもしれません。



でも研究の始まる夏から秋にかけてはもっと厳しくなるだろうから、

引き続きコントロールしてこ。

Same Sex Marriage

今朝の新聞では、オバマ大統領が昨日のABCのインタビューで

Same Sex Marriageを支持するっていう発言をしたことがトップニュース。


今度の大統領選挙で共和党のRomney との差を際立たせるために容認したらしい。

同性愛富裕層からの資金援助が受けられるだろうって書いてありました。


うちの家族も朝からその話題でヒートアップ。



ここMassachusetts は、９年前に初めて同性愛婚を法的に認めた州です。

私の身近にも常に同性愛の人がいます。



で、時々「日本はどうなのよ？」って聞かれるんだけど


この話題は、なんて答えていいかわからない類のやつ。


どうなのか、本当にわかんないから。



個人的には「同性愛富裕層」っていうのが、結構新鮮。

そりゃどんな性の人にも富裕層っているよね。

また聞かれた時にそなえてちょっとググってみたけど、やっぱりたいした情報ないなあ。

一年目終了。

大学院での一年目が終了しました。

Fall semester 終了時はかーなーり死んでたけれど、

Spring semesterはだいぶ楽になった気がします。

なかなか思い通りにできない自分にがっかりすることも多々ある。

でも総括すると、とにかく大満足の一年目でした。

その１．　いい教授に巡り合えたから。

業績も人柄も尊敬できる先生です。

その２．　いいプログラムに巡り合えたから。

今のコースは単位数は決まっているけど必修科目はなくて、

自分の好きなコースが取れます。

今学期は学科外で取ったコースがすごく勉強になった。

その３．　フルブライトのおかげ。

単に留学するだけでなく他のスカラーとのつながりも作って下さることが有り難い。

その４．　国際学会に行く機会が増えた

他の院生や研究者さんたちから受ける刺激が満載。

その５．　いい同居人に恵まれたから。

今住んでいる家のオーナー家族はスーパーヘルスコンシャスピーポーで一緒にいて快適だし

ルームメイト二人とも親切で、ちゃっかり英語や統計を教えてもらったり、つい話しこんだりして楽しい。

アメリカ、ユダヤ文化を知る機会にもなります。

その６．　ボストンが住みやすいし楽しい街

最後に、日本の職場や友達、家族が支えてくれているから。

感謝。

あーなんだろう、この解放感。

なのにひじき煮て、洗濯して終わった夜。

明日から少しの間リラックスしよう。

夏も統計取ります。研究プロジェクトは来週から、ICU実習が今月中にスタート。

楽しくなりそうです。

なぜか

午後からリラックスしてしまった。


無計画でぷらっと行ったハーバードエリア。




たまたま道で出会った友達が

「バンカメのカード持っていたら今日は入場料タダだよー」というので

Harvard  Museum of Natural History　へ。

すごく興奮したんだけど1時間もしないうちに閉館で全部見切れず。

また行こう～

そして夜は韓国人＋日本人で中華。

諸々のお祝い事のため。


さてと、明日挽回だ～

よいニュース ふたつ

その１．

一昨日書いたＨａｒｖａｒｄのクラスから、よいＧｒａｄｅを頂けました。

「文化の差に苦労しながらも

クラスに積極的に参加する努力をし続けたことで進歩がみられたことと、

Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌとしての豊かなバックグランドを持ちこんでくれたことを評価します」

というコメント付きでした。


チーム医療や医療政策のこともたくさん学べたし、

アメリカのアカデミアで生きていくことの厳しさも少しは分かったし貴重な経験でした。　

満足です。

この調子で続けるしかないんだろうな。



その２．

ルームメイトに「温泉行きたい～！どっかこの辺にないの～？

とにかく広いお風呂に入りたい～！シャワーじゃ疲れが取れないよお」

とまた愚痴っていたところ、

タイムリーに日本の友達が癒し写真を送ってくれた～！

日本で一番好きな温泉。

新潟県は麒麟山温泉でございます。

阿賀野川を眺めながら、のーんびり露天。

いいなあー。

ありがとー、麒麟山想像しながらリラックスしてあと数日頑張るよー。



今日も統計模擬問題。

再び拷問中。　

フェイタス出動させよう。



 　　

Dice-K

昨夜、

「私、すんごく疲れてて、しかも今ネット見たらまた日本地震みたいで気が滅入る。

短くてハッピーなニュースかなんか放り込んで！」と

アメリカ人のルームメイトにむちゃぶりをしたら

「そういえばDice-Kが2軍でいいピッチングしたらしいよ」と。


お、それそれ、それだよー、グッジョブ、マイルームメイト。



先月リハビリから戻ってきた松坂くん。

ボストンでは恐ろしく不人気だそうですが、

「私はボストニアンじゃありません。日本人として彼を応援します！」　とよく言っております。


あと１-2週間で一軍復帰する見込みらしい。

よし、彼の復帰戦応援に行こう～。


ルームメイトからは

「アメリカ人のヤジがすごいと思うけど　Ｋｅｅｐ　ｙｏｕｒ　ｈｅａｄ　ｕｐ」って言われてます。


さて、今日は統計学模擬問題100問。　　拷問。

がんばろー。

Interdisciplinary approach down!

本日、 Interdisciplinary approachの最終日でした。

これは多職種が集まって連携する際の手技を学ぶ珍しいコースで

Harvardの選択科目で25年続いているコースは他に無いそうです。


リーディング量は多いしトピックも初めて聞くことばっかり。

グループプレゼンと個人プレゼンが一回ずつ、ペーパーは授業3-4回に一回、

授業中は常に発信することを求められて（これが成績の25％を占めるんだったかな）

大クラス(25人）での1時間のディスカッションが英語ハンディの私にはとにかくきつかった。

それでも毎回必ず発言するようにしていました。



今日の授業終了後、いつも助けてくれたチームメイトの一人に

「本当によく頑張ったよね。大変だったよね」と声をかけられて

ふいに泣けてきてしまいました。

友達もびっくりしてた。　自分もびっくり。



留学は本当に素晴らしい経験だと思うけど

やっぱり辛いことも多々あります。

周りの人は「英語ができるんだし優秀なんだから、もっと前に出なさい」と簡単に言うけれど

自分がぜんぜんそんなんじゃないことを自分が一番よく知っているし、

頑張っても「これが本当に言いたかったことじゃない～！」

とフラストレーションがたまることが多かった。

I was disappointed with myself!　って結構言ったし。




自分が背負っているものの重圧が正直しんどいこともあります。

I don't wanna represent any demography or any societies! I just wanna be myself!


けれど、いつも素直に自分の悩みを口にすると

理解を示してくれる人が必ずいるので

そうした寛容な社会に助けられて、今日もやっております。

まさかのリバウンド

1週間で5ポンド増えてた。

10キロランを週3回のペースで再開したから油断して間食しちゃったのと

先週からやっと冷蔵庫が使えるようになって

たくさん食材を買いこんで料理をするようになったのとで

摂取カロリーが確実に増えた。

頼むよー、自分。

また出直しじゃないかー。

テスト前でストレスも溜まる時期だけど

まず間食コントロール頑張ろ。